В этой статье мы подробно остановимся на сильных и слабых сторонах контактных педалей. Разберемся какие велосипедные педали лучше подходят для повседневного катания, поездок на горных, шоссейных и гравийных велосипедах.
Не для кого не секрет, что тема: «контактные педали против обычных» является одной из самых обсуждаемых в среде велосипедистов. Представители разных лагерей пытаются отчаянно отстаивать свою позицию. Выбор подходящих для вашего стиля катания педалей действительно очень важная и непростая задача.
Большинство велосипедистов начинают кататься именно на плоских педалях (в народе из называют «топталки»), некоторые продолжают их использовать и в дальнейшем на своих горных или городских велосипедах. В тоже же время, увлеченные велосипедисты и конечно профессионалы (шоссейного спорта) используют контактные педали.
Давайте рассмотрим плюсы и минусы контактных педалей, узнаем почему на самом деле можно использовать любую из систем для катания на горных, шоссейных или гравийных велосипедах.
Что такое контактные педали?
Для начала давайте разберемся, в чем разница между контактными и обычными плоскими педалями.
В английском языке контактные педали произносятся как «clipless pedals», что дословно переводится как педали без клипс (без зажимов). Такое название пошло от исторического отказа от туклипсов – специальных ремней с помощью которых велосипедисты фиксировали свои ботинки на поверхности педалей.
Французский бренд Look выпустил свои первые контактные педали в 1984 году, заменив туклипсы. Новая система представляла собой шип, привинченный к нижней части обуви велосипедиста, который входил в зацепление со встроенным в педаль фиксирующим механизмом, обеспечивающим надежное и удобное соединение.
Сегодня на рынке существует два основных вида контактных педалей: односторонние и двусторонние. Shimano является крупнейшим производителем контактных педалей и брендом односторонних (SPD-SL) и двухсторонних контактных (SPD) педалей. SPD означает Shimano Pedaling Dynamics, а SL означает SuperLight.
Само название дает представление о предполагаемом сценарии использования этих систем.
SPD стала синонимом педалей для горных велосипедов, а в последнее время также педалей для гравийных велосипедов. Стандарт SPD-SL в основном используется для шоссейного велоспорта так как здесь важнейшую роль играет меньший вес.
Помимо фундаментальных различий между контактными и плоскими педалями, существует также множество различных конструкций для обоих типов.
Плоские педали для горных велосипедов обычно имеют большую площадь и снабжены довольно острыми металлическими шипами, которые помогают удерживать ногу на месте, сцепляясь с подошвой ваших ботинок. Модели плоских педалей для городских или прогулочных велосипедов будут иметь меньший корпус и менее агрессивные шипы.
Двусторонние контактные педали или SPD педали, предназначенные главным образом для катания на горных велосипедах, также поставляются с платформами разного размера. Некоторые контактные педали имеют большую платформу, что позволяет их использовать также в обычной обуви без шипов. Существуют модели контактных педалей, в которых отсутствует как таковая платформа, при этом их конструкция технологически минималистична и состоит только из механизма зацепления. На таких педалях можно ездить только в специальных велотуфлях с шипом.
Между тем, односторонние контактные педали, предназначенные для шоссейных гонщиков, имеют широкую платформу для повышения устойчивости, они также минималистичны для снижения веса и на них можно ездить только в шоссейных велосипедных туфлях со специальным шипом.
Настройка контактных педалей
На плоских педалях вы можете выбрать любое удобное для вас положение ноги, а на контактных педалях это положение всегда одно, и он определяется положением шипа велотуфель.
Если вы не настроите правильное положение шипа, у вас может возникнуть дискомфорт или даже болезненные ощущения в коленях во время или после поездки.
Шип велотуфель имеет довольно широкий диапазон регулировок, который позволяют найти единственно правильное положение в каждом отдельном случае.
Эффективность контактных педалей
Научные исследования доказали, что нет никакой разницы в эффективности между контактными педалями и обыкновенными в случае езды с умеренной интенсивностью. Тесты, проведенные на специальном велотренажере, показали идентичные результаты эффективности для плоских и контактных педалей.
Вместе с тем, в условиях спринта (при резком разгоне) контактные педали продемонстрировали значительную прибавку мощности. Среднее увеличение мощности для контактных педалей в этом случае составляет 16,6%. Педали с туклипсами обеспечили прибавку мощности на 9,7%.
Существуют и другие аспекты помимо эффективности, на которые следует обращать внимание при выборе между контактными и обычными педалями.
Давайте рассмотрим разные сценарии использования, которые определят целесообразность использования одного из рассматриваемых типов педалей.
Какие педали выбрать для горного велосипеда, контактные или платформы?
Контактные педали максимально широко распространены в шоссейном велоспорте, в то время как райдеры горных велосипедов делятся на сторонников и противников контактных педалей. Разделение проходит фактически в равных пропорциях.
Основа данной философии заключается в том, что в случае необходимости гонщик может легко и органично снять ногу с плоской педали и скорректировать свою траекторию, притормозив ногой о поверхность. Если вы занимаетесь прыжками или катаетесь в велопарках, то изменение положения ног для сохранения баланса вам просто необходимо. Плоские педали также обязательны для овладения техникой банни-хопа.
Сторонники контактных педалей отмечают, что педалирование на плоских педалях по пересеченной местности менее эффективно. В случае использования контактов вы можете как давить на педаль, так и тянуть ее вверх. При езде по пересечёнке на контактных педалях ваши ноги жестко зафиксированы, что защищает их от получения травм. При катании на платформах ноги могут соскочить с педалей, а шипы, расположенные на платформе, могут нанести серьезные повреждения вашим голеням.
Таким образом контактные педали дают дополнительную безопасность на спусках, обеспечивают более эффективную передачу мощности в динамичных сценах и надежно фиксируют вашу стопу. Но выстегиваться на техничной местности может быть сложнее.
Несмотря на то, что контактные педали для горных велосипедов спроектированы, чтобы обеспечить необходимый клиренс для грязи, при определенных условиях механизм все же может забиться песком, камнями и потерять свою функциональность.
В дисциплине кросс-кантри доминируют контактные педали. В то время как райдеры, занимающиеся скоростным спуском и трейл-райдингом, предпочитают плоские педали.
Какие педали выбрать для шоссейного велосипеда, контактные или платформы?
Большинство велосипедистов шоссейников ездят на односторонних контактных педалях SPD-SL, специально разработанных для шоссейного велоспорта.
Причина такого выбора очевидна, этот вид педалей в сочетании с шоссейными велосипедными туфлями обеспечивает жесткую связь между райдером и велосипедом.
В использовании контактных педалей присутствует определенная эстетика. Каждый шоссейный велосипедист перед стартом должен провернуть платформу педали перед выстёгиванием, затем звучит характерный щелчок, шоссейные туфли и педали образуют единое целое. Затем райдер устремляется вдаль.
Многие велосипедисты при переходе на контактные педали сталкиваются с такой ситуацией, когда, подъезжая к светофору или перекрестку, неожиданно обнаруживается, что они не успели или забыли выстегнуться.
Классические шоссейные контактные педали предусматривают использование специального пластмассового шипа, который имеет большие размеры. Хождение в такой обуви практически невозможно. Прямое назначение таких велотуфель – только педалирование.
Другое дело велотуфли для гравийного или горного велосипеда. В этом случае шип практически не выпирает за пределы подошвы обуви и поэтому в ней можно ходить.
Нет веских причин, по которой шоссейные велосипедисты не должны использовать двусторонние педали SPD. Многие райдеры используют контактные педали для горного велосипеда на своем шоссейном велосипеде.
Двусторонние SPD педали также являются хорошим вариантом для велосипедистов-туристов, а также гравийных гонщиков. Ведь в случае необходимости они без труда могут спешится и идти пешком.
Какие педали выбрать для комьютинга (поездок на работу), контактные или платформы?
В то время как шоссейные велосипедисты, вероятно, будут крутить педали в течение длительного времени без остановки, в случае комьютинга ситуация другая. При поездке на работу вас ждут частые остановки, старты со светофоров и перекрестков. В таких динамичных сценариях использование контактных педалей будет предпочтительнее. При этом логичнее использовать педали для MTB, так как вы при каждой остановке сможете спокойно поставить свою ногу на асфальт не опасаясь повредить шип (как в случае с шоссейными велотуфлями).
Многие комьютеры используют именно контактные педали для MTB, в них проще встегиваться и выстегиваться. Также в такой обуви довольно удобно ходить.
Если вы предпочитаете ездить на работу на плоских педалях, вам следует выбрать подходящую модель с шипами, которые будут надежно удерживать ваши ботинки на поверхности платформы. Более дешевые плоские педали могут иметь гладкую поверхность, и если вы едете во влажных условиях, ваша нога может легко соскользнуть, особенно при ускорении. Это не редко является причиной падений. Ищите такие педали, которые обеспечат хорошее сцепление с подошвой вашей обуви.
Есть еще один момент на который следует обратить внимание. Если вы используете плоские педали платформы с агрессивными шипами, ваши кроссовки или офисная обувь может быстро выйти из строя.
Контактные педали имеют больше преимуществ при регулярных поездках по городу. По прибытию на работу вы можете переобуться в офисную обувь и вам будет комфортно весь день.
Какие педали выбрать для гравийного велосипеда, контактные или платформы?
Езда по гравийным трассам подразумевает, катание на природе в том числе в грязных Многие гравийные райдеры отдают свой выбор в пользу контактных педалей для MTB.
SPD педали в отличии от шоссейных, позволяют гонщикам использовать обувь с плоской подошвой для комфортной ходьбы.
Тем не менее, нередко можно увидеть гравийных гонщиков на обычных плоских педалях.
В заключении давайте подведем итог и определим сильные и слабые стороны контактных и обыкновенных педалей.
Преимущества и недостатки контактных педалей
Преимущества: повышенная эффективность в определенных сценариях; стабильное положение стопы; надежное и жесткое соединение с велосипедом.
Недостатки: сложнее использовать новичкам, в велосипедных туфлях трудно ходить.
Преимущества и недостатки плоских педалей
Преимущества: легче в использовании, быстрее можно снять ногу с педали при необходимости, продолжают быть эффективными в грязи, позволяют менять положение стопы во время движения
Недостатки: могут быть менее эффективными.
